. z czasem zaczniesz wyczuwac biale pieczywo z odleglosci 10metrow przez foliowa torebke ktora niesie sasiadka z zakupow %-) GWooki tu mam odp na problem z chlebem od tej sąsiadki, żeby mogła iść spokojnie do domu }:-(}:-(}:-( wczoraj pisałem z tel to nie miałem jak wstawić: /SFD/Images/2015/4/18/f3bfc86015234528a19d991e9ae8f29b.jpg [...]
[...] wpc lub matrix jakis (np nitroprogen treca, prolongatum bx'a, WPC vitalmaxa itp), tudzież - gainer (mass xxl treca, monster mass bx'a lub gainer 2 vitalmaxa). jesli jest problem z kaloriami - mozesz dokupic olej lniany lub oliwe z oliwek i po łyce do posilkow popijac. witaminy/mneraly, jak masz problem z apetytem, - kup dibencozide, bedzie [...]
heh to o niczym nie znaczy ;] mozesz miec problem z jakims stawem (np. z barkiem), a rownie dobrze mozesz miec skolioze. musialbys isc do ortopedy jesli chcesz wiedziec w czym tkwi problem. jesli ci to dokucza to radze isc po skierowanie do ortopedy, jak juz wyznacza ci termin za miesiac albo i dwa to w miedzyczasie polecam zrobic prywatnie rtg [...]
W dzień nie bardzo jak zasnę to na dobre 2-3 godziny, później bedzie problem z zaśnięciem w nocy, oczywiście jak organizm będzie się domagał snu w ciągu dnia opierać się nie będę bo z nim nie wygram
[...] popracować nad pozycją. Tak jak Kebul pisze spróbuj się pobawić ustawieniem sztangi na karku ale przede wszystkim szerokością chwytu na sztandze bo czasem jak gdzieś mamy problem z mobilnością w obręczy barkowej może pojawić się ból lub dyskomfort. Możesz chwycić szerzej lub węziej i spróbować czy ból będzie się pojawiał, w jakich ustawieniach [...]
oczywiście skorzystaj z tego co napisał TRAKTOR ale ja powiem coś od siebie skoro jestes po rechablitacji masz problem z kregosłupem to ja narazie polecam sie zabrać za problem i go dokonczyć i nie gadac o MASIE tylko priorytetowo wziasc sie za NOGI-PROSTOWNIK GRZBIETU-BRZUCH żeby nie było za niedługo powrotu do lekarza
Prawda, jeśli dieta będzie ok. I właśnie tutaj się pojawia problem co do planu - bo masz problem z kręgosłupem więc pewnie dużo ćwiczeń odpada, nie wiem co powiedział lekarz, jeśli to jakaś wada kręgosłupa/przukurcz lub coś bardziej powaznego to lepiej to wylecz niż zaczynaj ćwiczyć - nie będzie to miało sensu jeśli po jakimś czasie zrobisz sobie [...]
[...] ;-) Sory, że trochę przeszkodzę ale mam kilka pytanek do DreamEvil bo widzę, że on ogarnia tutaj ładnie :) Czemu lepiej robić mc na prostych nogach ? Przypuszczając, że mam problem z techniką, nie lepiej będzie zacząć od mc na zgiętych nogach? I kolejne czemu najpierw triceps potem bicek? Mi zawsze wygodniej było robić najpierw biceps a potem [...]
Duże uda? Mnie nie przekonasz takim mówieniem :D i na łydki to daj ze 4-5 serii wspięć stojąc i dodatkowo 4 serie siedząc. Łydki ważna sprawa, a wiele osób ma problem z nimi
Mam problem z posiłkami między obiadem a kolacją. Jestem osobą, która musi zaplanować coś z góry, bo jak przyjdę na głodnego do domu to zjem cokolwiek :/ Czy mogę ok. godz. 17stej jeść np warzywa na patelnię? Kompletnie nie mam pomysłu na ten posiłek, a musi być na szybko, żadne dania, bo chodzi o jak najszybsze zapchanie mojego psychicznego, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest teoria, według której gromadzenie się tłuszczu w poszczególnych miejscach odpowiadają problemy z hormonami. Według niej problem z tłuszczem na brzuchu to problem z kortyzolem - hormonem stresu Ograniczenie stresów w życiu, zdrowsze odżywianie, odpowiednia dawka snu, odpowiednia suplementacja i treningi mogą obniżyć jego poziom, przez co [...]
dużo osób ma teraz problem z zamułami.. Nie ukrywając każdy chce już te ciepłe dni :) iść się styrać a potem jeszcze poopalać, a najlepiej isc sie poopalac i potem jeszcze styrać :D
Ja miałam problem z nadgarstkami po urodzeniu syna. Lekarz orzekł zespół cieśni nadgarstka, czy jakoś tak. Nic praktycznie nie mogłam podnieść przez 2 miesiące. Wcześniej jeszcze w liceum zdarzały mi się podobne bóle po treningu siłowym. No ale wtedy brałam już 75 kg na klatę :-) teraz nie do pomyślenia.
[...] nasze mięśnie do maksymalnego wysiłku w tych 20 powtórzeniach. Bardzo ważną rolę w ćwiczeniach wymagających spięcia brzucha odgrywa oddychanie. Większość początkujących ma problem z przestawieniem się na poprawne oddychanie. Z własnego doświadczenia powiem, że błędne oddychanie przekłada się na zmniejszony zakres ruchu, mniejszą stymulację [...]
Ja w miasto uderzam na walkę . Galę oglądam w Mirażu w TGG, a potem nach Rynek No czytałem właśnie w dzienniku. Ja miałem problem z plecami wtedy, to na weselu raz dwa i zapomniałem o tym Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-09-10 17:35:44
Ja myślę, że dobrze byłoby, jakbyś nagrała filmik z przysiadami i przesłała w celu poprawy przez moderatorki. Ja mam zamienione przysiady klasyczne na squad box, bo mam problem z dwugłowymi. A facetami się nie przejmuj. Nawet, jak zrobisz perfekcyjnie, to ich psychika nie pozwoli tego dostrzec (-: Nie to, żeby byli ograniczeni. Oczywiście, to [...]
[...] jest możliwośc ze mojemu chłopakowi będzie mocno spadać masa miesniowa? Czy nie powinnam może jeść więcej tłuszczy aby wyregulowac gospodarke hormonalna bo względu na to ze jestem mloda kobieta w związku niestety biorę aktykoncepcje próbowałam różnych składów, ale i tak mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie? Bardzo proszę o odpowiedź.
LukaszK - nie mam tego badania pod ręką, ale pojawiła się swego czasu ciekawa publikacja wskazująca, że więcej problemów nieśc za sobą może obecnośc FODMAPs w produktach zbozowych niż obecnośc glutenu. A jesli chodzi o efekty, to chociaż to bardzo jednostkowy przykład to jednak znany mi najbardziej, mi przez wiele lat szkodziły zboża, za co [...]
[...] jednoznaczna, ROZPOCZAC KURACJE IZOTEKIEM! Nie bać się tego leku, jeżeli stosuje się go wg. zaleceń lekarza i pod jego scisłą kontrolą to zalecam go wszystkim którzy maja problem z tym dziadostwem. Ja osobiście żałuje, że tak pózno ten lek znalazł się na naszym rynku. Wierzcie mi, że mając w tej chwili ładna buzię zupełnie inaczej jest z moja [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
